第六十五章
◎小西，来一组欢快的肢体动作！◎
在选手编舞紧锣密鼓进行的同时,
花滑队的众人在9月初开了会。
每赛季开始都要开会，各个项目汇报自己去年取得的成就，再详细列出今年的目标。在此之前教练要找相关运动员谈话,
陈岐当然也找路西和邓畅谈过。
现在就所有人坐在会议室里。
以前花滑项目开会的重点就在双人滑,
因为其他小项没什么前途,
不过今年显然男单也成了强势项目，来了个重点汇报。
定目标时主教练包仲杰说：“咱们今年搞个大的吧,
邓畅和路西练兵也两年了，今年年纪状态都好，争取在世界赛拿个金牌，怎么样？”
邓畅没说话,
路西举手：“没问题。”
包仲杰微微一笑,
“那好，希望今年年底咱们能有大突破。”
——
为了这个「大突破」,
路西和邓畅开始更严格的训练。陆地训练的舞蹈、力量、技术动作，冰上训练的旋转、跳跃、滑行,
还有膳食搭配、作息安排。
包仲杰还预备帮他们俩联系外训，因为他俩的水平已经触到国内男单训练的天花板，再想提升需要有更丰富冠军经验的教练提点。
不过什么时候能联系上就得随缘。
去年奥运年时,
邓畅已经按照新的训练计划拉满,
那时路西在恢复训练，今年他也一起加入这项训练，冰上部分路西完全可以再多来点,
陆地训练则真是很累,
针对肩臂、腰腹、小腿、脚踝等起跳发力重点部位的肌肉训练强度很大,
路西每次做完都汗流浃背。
有时用弹力带练习起跳动作,
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
小说推荐：《赤心巡天》【长城中文网】《年代文炮灰原配幸福起来》《鉴罪者2》《文豪1978》《我是主角攻的作恶兄弟》《守陵娘子山食纪》《我在废土世界扫垃圾》《天命在我》《高武纪元》
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！