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第四十六章 疼

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奶包子的年龄差不多刚好适合练武,但还稍微差了点,不过这两天被她用灵泉水稍稍改造过了,身体的强度可比拟十岁左右的孩子。

以他现在的年龄,最主要学习的就是基本功,只有基本功扎实了,后续学任何的东西才更加的合适,也会事半功倍。

练习基本功却又是最为枯燥乏味的事情,一练就是一两个时辰不停歇,一直重复那些动作,没有一点坚毅的毅力是很难做到的,学习实用的功夫也达不到理想的状态。

“姐姐,我好了。”奶包子披散着头发跑了出来,脸上还能看到淡淡的水渍,显得水灵水灵的。

“过来,我帮你把头梳一下。”小奶包的发量还挺多的,又黑亮,这样的发质她最是羡慕了。

梳好了头,苏倾开始教授弟弟练武的基本功,先让他活动一下后,便开始让他开始压腿。

压腿开始新鲜,但腿非常的痛,枯燥的压腿似的韧带疼痛,有的人一开始就吃不了这个苦而逃离,一旦经历了这一关后,才能继续练下去,这是练武的第一步。

压腿在练武的前期十分关键,只有压好了腿,才能似的韧带松弛,才能似的各种腿法运用自如。

压腿是一项长期的训练项目,从初学者到学有所成都要天天练。

“压腿虽然无聊,但这事必须要经历的,只有坚持下去你往后的成就才会越好。”苏倾经历过故而将自己的经验分享给奶包子。

奶包子刚开始要能坚持,当时间一点一点过去,他就有点坚持不住了,疼痛让他变得面部扭曲,强忍着疼痛到最后哇的一声哭了出来。

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